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Das Rückenaktivprogramm
99 Übungen gegen Rückenschmerz und Haltungsprobleme und 44 Tipps für Ihre Wirbelsäule
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Medienkennzeichen: Buch
Jahr: 2004
Reihe: You can do it
Sachliteratur O
verfügbar
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Signatur/Standort: O 470 Rücken Standort 3: Signaturfarbe:
 
Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Bedingt durch Beruf und Stress leiden immer mehr Menschen unter Rückenschmerzen. Hauptgrund für die zunehmenden Probleme quer durch alle Altersschichten: stundenlanges, unbewegliches Sitzen. Zu spüren bekommt das vor allem die Wirbelsäule, weil die Muskulatur beim Sitzen nicht ausreichend gefordert wird. Dieses Buch beinhaltet 99 Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und so Haltungsproblemen vorzubeugen. Das Aktivprogramm kontra Rückenschmerzen - für alle, die darunter leiden oder etwas zur Vorbeugung tun wollen.
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Details
Medienkennzeichen: Buch
Jahr: 2004
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Systematik: O 470
ISBN: 3-89124-980-2
Beschreibung: 200 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: You can do it
Schlagwörter: Rücken, Rückenschule, Rückentraining
Mediengruppe: Sachliteratur O

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